Dor no ombro, punho ou joelho que insiste em aparecer? ⚠️
Pode ser tendinite — uma inflamação nos tendões causada, na maioria das vezes, por movimentos repetitivos, esforço excessivo ou postura incorreta.
👩💻 É muito comum em quem passa longas horas no computador, usa o celular com frequência ou pratica atividades que exigem o mesmo movimento várias vezes (como musculação, corrida ou instrumentos musicais).
💢 Sintomas que merecem atenção:
Dor ao movimentar a articulação
Inchaço ou sensibilidade local
Dificuldade para realizar movimentos simples
💆♀️ O tratamento envolve:
✅ Repouso e pausa das atividades que causam dor
✅ Sessões de fisioterapia para reduzir a inflamação e fortalecer a região
✅ Alongamentos e correção postural para prevenir novas crises
Lembre-se: ignorar a dor pode transformar um problema simples em algo crônico.
Cuidar cedo é o segredo para continuar se movendo sem limitações! 💪
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🟥Clínica Santo Antônio – Ortopedia e Traumatologia.
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