Dor lombar constante? 😣
Se ela já virou parte do seu dia a dia, é sinal de que seu corpo está pedindo atenção.
A lombalgia (dor na região inferior das costas) é uma das queixas mais comuns em adultos e pode estar ligada a hábitos do dia a dia — e não apenas ao envelhecimento.

⚠️ Principais causas e fatores que agravam o problema:

Má postura ao sentar, trabalhar ou dormir 🪑

Sedentarismo e falta de fortalecimento muscular 💤

Excesso de peso e esforço físico sem preparo 🏋️‍♀️

Estresse e tensão muscular constantes 😬

💆‍♂️ Como a fisioterapia ajuda:
A fisioterapia atua no alívio da dor, correção da postura e fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna, prevenindo novas crises e melhorando sua qualidade de vida.

✨ Dica: pequenas mudanças diárias — como alongar-se, ajustar a postura e manter o corpo ativo — fazem toda a diferença para uma coluna saudável.

Cuide da base que sustenta você todos os dias. Sua coluna merece atenção! 💙