Uma entorse acontece quando os ligamentos do tornozelo são esticados ou rompidos, geralmente por torções durante atividades físicas ou até mesmo no dia a dia.
Sinais comuns:
• Dor imediata ou ao apoiar o pé;
• Inchaço e hematomas;
• Dificuldade para caminhar;
• Sensação de instabilidade.
Cuidados:
• Repouso, gelo e elevação do pé nas primeiras 48h;
• Procure um profissional de saúde para avaliação adequada;
• Fisioterapia pode ser indicada para fortalecer e prevenir novas lesões.
Não ignore a dor ou a instabilidade — quanto antes o tratamento, melhor a recuperação!
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