Lesões por Esforço Repetitivo (LER): como prevenir? 💪
Dor, formigamento e perda de força podem ser sinais de LER, um problema comum em quem realiza movimentos repetitivos no trabalho ou no dia a dia.
Pequenas mudanças fazem a diferença: mantenha uma boa postura, faça pausas durante as atividades, alongue-se regularmente e fortaleça a musculatura.
📲 Sentiu desconforto persistente? Procure um ortopedista. O diagnóstico precoce ajuda a evitar complicações e acelera a recuperação.
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🟥Clínica Santo Antônio – Ortopedia e Traumatologia.
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