Cada vez mais presente na vida das pessoas, as dores nas articulações podem surgir por diferentes motivos, como inflamações, envelhecimento e outras causas. O problema atinge todas as idades e pode afetar a mobilidade do corpo.
A prevenção continua sendo o melhor tratamento. Mas como é possível cuidar das articulações e evitar as dores? Você pode seguir as seguintes recomendações:
🔺Faça atividades que fortalecem as articulações, como ioga, natação e caminhada;
🔺Mantenha a boa postura;
🔺Invista em uma alimentação balanceada;
🔺Beba água;
🔺Cuide da saúde no geral.
Ao colocar essas recomendações em prática, será possível ter uma rotina com mais bem-estar.
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🟥Clínica Santo Antônio – Ortopedia e Traumatologia.
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