Na imensa maioria das vezes, quando se trata de dor nas costas, esta é causada por doenças degenerativas na coluna vertebral, em qualquer um dos seus segmentos, seja dorsal, cervical ou lombar, onde são mais comuns e estão relacionadas de maneira direta ao mal uso da “máquina” (o corpo humano), sendo, portanto, perfeitamente passíveis de prevenção, desde que diagnosticadas em tempo hábil.

Assim, elenco aqui os primeiros sinais emitidos pelo seu corpo, indicativos de que a saúde da sua coluna não vai bem, mas que não costumam ser interpretados pela população como problema ou alerta.

O “mau jeito”, o torcicolo, a fisgada, a sensação de peso nas costas, a sensação de tensionamento no pescoço, a necessidade de alongar o pescoço ou as costas com uma frequência, entre outros sinais frequentemente atribuídos a causas pontuais, como “o travesseiro não está bom”, “o colchão está velho”, “fiquei muito tempo na mesma posição”, “ao me abaixar, fisgou minha coluna”, “ dormi de mau jeito”, “levantei rápido da cama e travei”.

Todas essas “desculpas” atribuídas a eventos específicos ou culpados pontuais, na verdade, são sinais de que a saúde da sua coluna não está boa.

A prevenção é a maneira mais fácil, simples e barata de solucionar os grandes problemas de saúde e, como efeito, evitar a formação e a propagação de uma geração de incapazes funcionais.

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