Ao sofrer uma lesão no ombro, adotar alguns cuidados são essenciais para evitar o agravamento do problema. Confira!
❌ Ignorar a dor! A dor é um sinal de alerta do corpo. Forçar o movimento pode piorar a lesão.
❌ Automedicar-se sem orientação! O uso excessivo de anti-inflamatórios ou relaxantes musculares pode mascarar os sintomas sem tratar a causa do problema.
❌ Continuar praticando atividades físicas! Exercícios sem o devido repouso podem aumentar a inflamação e dificultar a recuperação.
❌ Tentar “colocar no lugar” sozinho! No caso de uma possível luxação ou deslocamento, forçar a articulação pode causar danos mais graves.
O melhor a se fazer nesse caso, é procurar o ortopedista para um diagnóstico correto e um tratamento adequado.
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🟥Clínica Santo Antônio – Ortopedia e Traumatologia.
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