Sentir dor após o treino pode ser comum… mas quando o incômodo foge do normal, é preciso atenção.

⚠️ Fique atento aos sinais de possível lesão no ombro:
✔️ Dor intensa ou localizada durante ou após o treino
✔️ Dor ao levantar o braço ou fazer movimentos acima da cabeça
✔️ Estalos ou sensação de “travamento”
✔️ Fraqueza no braço
✔️ Dificuldade para realizar exercícios que antes eram fáceis
✔️ Dor que persiste por dias

🔍 Esses sintomas podem indicar condições como:
• Tendinite
• Bursite
• Lesões musculares ou do manguito rotador

❗ Continuar treinando com dor pode agravar a lesão e prolongar a recuperação.
🩺 O ideal é buscar avaliação para um diagnóstico correto e tratamento adequado.
💬 Seu corpo dá sinais — saber ouvir faz toda a diferença!

📌 Sentiu dor diferente do normal? Dê atenção antes que vire um problema maior.