Dor muscular ou lesão? Saiba identificar.
Nem toda dor pós-treino é sinal de problema.
A dor muscular tardia aparece 24–72h depois, é difusa, melhora com movimento e faz parte da adaptação do corpo.
Já a lesão costuma surgir na hora do esforço: dor aguda, localizada, às vezes com estalo, inchaço e perda de força.
Se a dor impede o movimento ou não melhora em alguns dias, procure avaliação.
Agende sua consulta e entenda o que seu corpo está sinalizando.
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🟥Clínica Santo Antônio – Ortopedia e Traumatologia.
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